Receita de Vinagre de Maçã Para Emagrecer em 1 Semana de forma simples e natural. Além disso, O vinagre de maçã, especialmente a versão orgânica do Vinagre de Maçã Para Emagrecer, pode ser utilizado para ajudar a emagrecer porque ele é rico em pectina, um tipo de fibra solúvel que absorve água e preenche o estômago, diminuindo a fome e aumentando a saciedade.
Além disso, esse vinagre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, e possui ácido acético, uma substância que dificulta a absorção de carboidratos no intestino, o que diminui as calorias da dieta e a produção de gordura.
Como Tomar o Vinagre Para Emagrecer:
Para ajudar a emagrecer, deve-se diluir 2 colheres de vinagre em 100 a 200 ml de água ou suco, e beber cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar para que ele diminua a absorção de carboidratos e calorias das refeições.
Outras formas de uso é adicionar o vinagre para temperar saladas e carnes, consumindo diariamente esse alimento juntamente com uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, alimentos integrais, carnes magras e peixes.
Também é importante lembrar que para aumentar a perda de peso, deve-se evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcares e gorduras, além de praticar atividade física regularmente.
Receita de Vinagre de Maçã Para Emagrecer:
Ingredientes:
- 3 maçãs, de tamanho médio;
- 3 colheres de chá de açúcar;
- Água filtrada, para cobrir as maçãs
Modo de Preparo:
- Lave as maçãs e corte-as em pedaços de tamanho médio.
- Coloque os pedaços em um frasco esterilizado.
- Misture o açúcar com um copo de água e despeje a mistura dentro do frasco para cobrir as maçãs.
- Adicione mais água, se necessário.
- Cubra o recipiente com um pano ou uma toalha de papel.
- Isto permite que o líquido respire.
- Coloque a jarra em um lugar quente e escuro por 2 a 3 semanas.
No final do período, coe o líquido para se livrar de todos os pedaços de maçã e, em seguida, guarde o vinagre na sua despensa por mais 4 a 6 semanas, mexendo a cada dois dias.
Após as primeiras quatro semanas, você pode começar a provar o vinagre e após ela atingir o nível de acidez que você gosta, você pode transferir para outro frasco e começar a usá-lo.
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